GYMADOM de Patricia Triano - Le sport quand je veux, où je veux !



Coach Sportif Cannes Antibes Cap d'Antibes

COACH SPORTIF Antibes, Cannes, Juan les pins, Mandelieu, la napoule, Mougins, Villeneuve-Loubet, Cap d'Antibes

Je suis diplômée d’état BEMF (Brevet d’Etat des Métiers de la Forme) depuis 2002.
J’ai enseigné pendant 5 ans en salle de remise en forme.
Depuis 2007, je propose des cours individualisés de fitness.
Je me suis spécialisée dans les cours de pilates individuels et collectifs depuis plusieurs années.
J'ai une certification pilates Evelyne Frugier Fit. School.



SERVICES COACH SPORTIF Antibes, Cannes, Juan les pins, Mandelieu, la napoule, Mougins, Villeneuve-Loubet, Cap d'Antibes

Vous en avez assez de perdre du temps dans les déplacements, vous manquez de temps libres entre le travail, les enfants.., vous n’êtes pas satisfait des salles de sport et vous avez envie de pratiquer seul et sans risques..
Je vous propose de me rendre à votre domicile ou sur le lieu de votre choix pour des séances d’entraînement personnalisées.
Pendant la séance, d'une heure à une heure 30 selon votre choix, je suis là pour vous guider, vous corriger et vous encourager. Je suis près de vous pour vous motiver.
Mon objectif : vous aider à réaliser vos objectifs, à vous surpasser dans le respect de votre santé et de vos capacités. Le tout dans la bonne humeur.
Je vous propose différents types de programmes quel que soit votre niveau, votre âge, votre objectif et vos disponibilités :
Renforcement musculaire ciblé (haut du corps, fessiers, cuisses, abdos..) ou généralisé
Circuit training (travail cadencé alternant du renforcement musculaire et du cardio- vasculaire)
Gym douce
Amélioration de la forme physique
Affinement de la silhouette
Stretching (travail d’étirement passif des muscles)



TéMOIGNAGES

Nicole, 63 ans
le coaching sportif à domicile est une excellente formule pour moi grâce à l'écoute de patricia et à la personnalisation du programme d'entraînement. Cela me permet de ne pas remettre au lendemain ce que je ne ferai pas toute seule chez moi. Les séances avec patricia m'apportent le confort et le bien-être tant physiquement que psychologiquement. Je n'en retire que des bénéfices!!

Florence, 35 ans
Après deux grossesses mon corps s'était ramolli et je ne prenais plus le temps d'entretenir ma forme. Le coaching à domicile avec patricia m'a permis de prendre du temps pour moi et m'a redonné une pêche d'enfer!! au fil des séances, j'ai pu voir ma silhouette se tonifier et mon niveau progresser. Patricia sait me motiver et il est bien plus facile de se dépasser lorsqu'on est encadré individuellement. Pour moi c'est la solution idéale.

Anne, 52 ans
Avec un emploi du temps pas toujours facile à concilier avec des cours de gym à heures fixes et souvent un manque d'énergie pour aller s'entraîner seule dans une salle de sport, le coach personnel représente LA solution. Adaptabilité, écoute, attention et encouragements, Patricia a su me montrer tous le plaisir qu'il y avait à prendre soin de son corps. Son professionnalisme et le suivi personnalisé m'ont aidée à progresser, sa gentillesse faisait de chaque séance un moment très attendu.

Diane, 32 ans
Une séance de gym à domicile, c'est un VRAI confort, un gain de temps et l'assurance d'être bien suivie avec des exercices personnalisés. Et surtout par Patricia qui s'est révélée être une excellente professeur. Elle a très bien su cibler mes besions. Toutes ses séances se sont révélées d'une très grande efficacité et surtout un VRAI plaisir. Je me rend vraiment compte que ces cours de gym vont me manquer aujourd'hui que Patricia a quitté ma région!

Barbara, 28 ans
Plus qu'un coach sportif, Patricia s'est investie au niveau humain afin de m'aider à atteindre mon but. Un accompagnement personnalisé pour pouvoir m'aider à repousser mes limites de manière intelligente...Le résultat est certain, un corps plus tonifié, quelques kilos en moins et une envie de continuer mon travail sur mon corps. Même si tous les jours n'étaient pas faciles, le sourire de Patricia et sa bonne humeur, m'ont toujours redonner l'énergie nécessaire pour me motiver...je la recommande à tout le monde !


PREMIER RENDEZ-VOUS

Je me déplace gratuitement pour le rendez-vous de premier bilan.
Celui ci consiste d’abord à faire votre connaissance et à cerner vos objectifs.
Un bilan de votre condition physique est effectué.
Ce bilan se compose d’un questionnaire et d’un batterie de tests qui vont ensuite me permettre de personnaliser votre programme d’entraînement. Nous déterminerons ensemble les objectifs à atteindre.
A l’issu de ce premier rendez-vous, vous décidez librement de démarrer ou non les séances d’entraînement.



CONTACT

PATRICIA TRIANO
Téléphone : 06 70 23 80 57
E-mail: pat_fitness@hotmail.fr
Je me déplace sur Antibes, Cannes, Juan les pins, Mandelieu, la napoule, Mougins, Villeneuve-Loubet, Cap d'Antibes



GYMADOM

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chèques emploi-service

Les chèques emploi-service sont acceptés.


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